Im Landkreis Oberallgäu ist die Gemeinde Lauben flächenmäßig mit ca. 8 km² (647 - 708 m über dem Meeresspiegel) die kleinste Gemeinde, in der heute rund 3.520 Einwohner leben (Stand: 31.12.2022).
Zur Gemeinde gehören die Gemeindeteile Lauben, Heising, Hofen, Moos und Stielings sowie die Weiler und Einzelgehöfte Nasengrub, Gräbelesmühle, Staig, Hafenthal, Grund, Finken, Oberbühlers, Schwarzenbühlers, Winklers, Ellensberg, Hinwang und Steigers.
Die Gemeinde grenzt im Süden und Südwesten an das Gebiet der Stadt Kempten, im Nordwesten an die Marktgemeinde Altusried. Im Norden besteht eine gemeinsame Grenze mit dem Markt Dietmannsried und im Osten mit der Gemeinde Haldenwang. Bereits um das Jahr 300 besiedelten Alemannen unser Gebiet, das ab dem 5. Jahrhundert zum Stammesgebiet der Schwaben gehörte.
